La maison intérieure - Module d'auto-hypnose - Séances 1 à 4.
- Nombre de séances : 4
- Durée totale : 1h16
- Durée moyenne d'une séance : 20 minutes
- Module à écouter sur 4 semaines, à raison d'une séance par semaine.
Ce module contient les 4 premières séances du module d'auto-hypnose La maison intérieure, constitué de 10 séances dans sa version complète.
Ce module vous permettra d'apprendre l'auto-hypnose tout en acquérant une meilleure connaissance de vous-même. C'est un module assez général qui vous permettra d'agir à la fois sur vos émotions, mais aussi sur vos comportements, sur vos croyances, vos valeurs, vos peurs, ...
Détail des séances :
1 - Introduction à l'auto-hypnose (11'01) :
Apprenez à créer en vous un état de détente et de relaxation durable.
2 - Création de l'imaginaire (22'06) :
Apprenez à utiliser votre imaginaire et à le mettre au service de l'hypnose.
3 - L'enfant intérieur (19'37) :
Faites la rencontre de votre "enfant intérieur".
4 - La maison intérieure (23'27) :
Partez à la découverte de votre maison intérieure, visitez les différentes parties de vous qui gèrent vos émotions, vos croyances, vos valeurs, etc.
